Neu im Kursprogramm: Hatha Vinyasa, Yin Yang und Yin Yoga.
Entdecke die aktuellen Yoga-Kurse und finde den passenden Kurs für mehr Bewegung, Entspannung und Balance.
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Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yoga-Praxis, bei der überwiegend passive Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch entsteht Raum, um bewusst loszulassen, zur Ruhe zu kommen und den eigenen Körper intensiver wahrzunehmen. Gleichzeitig werden insbesondere fasziale Strukturen und gelenknahe Bereiche angesprochen, wodurch Beweglichkeit und Entspannung unterstützt werden können. Die langsame, achtsame Praxis wirkt entschleunigend und eignet sich besonders als Ausgleich zum Alltag und zu körperlicher Belastung.
Eine Kurseinheit dauert 90 Minuten.
Der Kurs findet immer donnerstags um 17:30 Uhr oder um 19:30 Uhr statt.
Bitte für einen Schnuppertermin vorher telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular anmelden.
Die Teilnehmerzahl ist auf 9 Personen pro Kurs begrenzt.
