Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Yoga-Praxis, die sich auf das lange Halten von überwiegend passiven Positionen konzentriert. Dabei werden vor allem tief liegende Bindegewebe, Faszien und Gelenke angesprochen, was die Flexibilität fördert und Spannungen löst. Yin Yoga wirkt beruhigend auf das Nervensystem, unterstützt die Regeneration und hilft, innere Ruhe zu finden. Die Praxis dauert 90 Minuten.
Der Kurs findet immer Montags um 18 Uhr statt.
Bitte vorher telefonisch, per Email oder über das Kontaktformular anmelden.
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.